Metodo Iyengar


martes y jueves, de 19 hs a 20 hs - viernes, de 9 hs a 10 hs

SOBRE EL METODO:

Durante nuestras clases de yoga se utilizan materiales como tacos, cintos, almohadones, arneses que permiten lograr las posturas (Asanas) de manera cómoda y segura.
De esta manera el alumno puede realizar un amplio abanico de posiciones que se adaptan a sus capacidades.
El objetivo es incluir a todas las personas que buscan encontrar equilibrio físico, psíquico y emocional, restaurando su nivel de energía y experimentando bienestar en el camino hacia la realización de sí-mismo.
Frente al exigente ritmo de la vida actual, se hace crucial incluir prácticas que potencien la salud y el crecimiento espiritual, generando espacios que nos ayuden a vivir plenamente.

BENEFICIOS

• Mejora la condición física en general.
• Mejora la postura y la conciencia postural.
• Mejora el equilibrio emocional.
• Reduce el stress.